hello大家好，今天来给您讲解有关书法抗肩，什么叫横扛肩的相关知识，希望可以帮助到您，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
书法抗肩，什么叫横扛肩
随着现代科技的飞速发展，我们的生活变得越来越便捷，却也带来了一系列的健康问题。肩部问题成为困扰人们的一大烦恼。肩膀僵硬、疼痛、酸痛等症状，已成为现代人常见的身体不适。在这些问题中，有一个术语颇受关注，那就是“横扛肩”。
所谓“横扛肩”，是指肩膀前倾、背脊弯曲，造成上半身姿势不良，给肩部带来压力，导致肩部疼痛和不适的情况。许多人在面对电脑、手机或长时间坐姿时，常常忽略了正确的坐姿或站姿，而患上了横扛肩的问题。
横扛肩的形成原因有很多，其中包括长时间坐姿不正确，缺乏运动，肌肉的不平衡等等。长时间对着电脑工作，致使肌肉疲劳和僵硬，再加之缺乏运动，肌肉逐渐变得松弛无力，导致肩膀前倾，背脊弯曲。这种不正确的姿势会给肩部带来过度的压力，最终导致肩部痛苦和不适。
为了避免横扛肩的问题，我们应该注意改善自己的生活习惯和工作环境。正确的坐姿和站姿对于预防横扛肩是至关重要的。坐姿时，应保持背脊挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。站立时，肩膀要自然下垂，背脊挺直。我们还需要定期进行肩部运动和伸展，以帮助舒展肌肉，缓解压力。
书法抗肩是一种非常有效的预防和治疗横扛肩的方法。书法练习可以帮助我们调整身体的姿势和放松肩部肌肉，有效减轻肩部的疼痛和不适。通过学习书法，我们可以调整肩背的力量分配，提高肌肉的稳定性和平衡性，从而预防和治疗横扛肩的问题。
横扛肩困扰着越来越多的人，给我们的生活和工作带来了不便和痛苦。为了摆脱这一困境，我们应该从改变生活习惯和工作环境开始，保持正确的坐姿和站姿。通过书法练习，可以更好地调整肩部力量分布，提高肌肉稳定性。只有坚持正确的生活方式和积极采取措施，才能避免横扛肩的困扰，拥有一个健康舒适的肩部。
书法抗肩，什么叫横扛肩
【抗肩】专指楷书字体中，“横画”从左下向横向右上倾斜的写法，这是楷书横画的一个基本特点。
硬笔书法，尤其是硬笔楷书，同样也是需要注意“抗肩”的写法，下面两条口诀中说的“肩稍抬，笔上行”说的就是抗肩写法。
【硬笔短横口诀】：写短横，不能平，肩稍抬，笔上行。短横倾斜5-8度。
【硬笔长横口诀】：写长横，要看准，零到五度求平稳。长横倾斜0-5度。
横画抗肩给人以重心左移的视觉效果，使得整字左重右轻。
而横画抗肩的结果同时又使得文字整体左小又大，整体的左小右大自然产生出整体重心右移的视觉效果。
视觉重心的局部左移（横画抗肩所致）加上整体右移（左小又大或左缩右放）正好巧妙的得到全字的重心回归平衡。扩展资料书法“抗肩为美”的发展过程：
最初的象形文字、甲骨文、金文并不存在所谓抗肩的美感，同样大篆、小篆，也没有抗肩这一说。
之后的隶书也是没有，甚至隶书中不少横画都往下走。
到了西晋陆机的《平复帖》，逐渐有了抗肩的趋势：初唐欧阳询《九成宫》已经发展到到了字字抗肩的地步：书法中以抗肩为美也是后期慢慢形成的。
右手执笔斜向上的书写方式当然比违背生理习惯的水平来的更自然、合理。
同时为了平衡抗肩而采取多样化的处理，显然比单调的对称更具有艺术性。
参考资料：百度百科-钢笔楷书
参考资料：百度百科-楷书
书法扛肩规律
扛肩，专指楷书字体中，横划的右面比左面略高一些的写法，这是楷书横画的一个基本特点。
扛肩也作抗肩。本来是指人体的姿态，有的人两个肩膀不平，一高一低，俗话叫“抗肩”。借用在书法中，是一种比喻义。
因为“横”像字的肩膀，在结字中很重要，但字的横不能写得太平，必须左低右高才平稳，故称为“扛肩”。
在楷书中，横折竖的转折形式概括起来说有三种，一是沉肩转折和，二是抗肩转折，三是圆折暗过。横折竖的转折依据方中寓圆，圆中寓方而变化多种多样，有先方后圆也有先圆后方的，还有方折和提笔暗过的圆折，不同的书体采取的横折竖的转折技法也各有其自身的特点。
如颜真卿楷书中的转折与欧阳询的中的转折，就采取了不同的方法。
硬笔短横口诀：写短横，不能平，肩稍抬，笔上行。短横倾斜5-8度。
硬笔长横口诀：写长横，要看准，零到五度求平稳。长横倾斜0-5度。
参考资料来源：百度百科-楷书
什么叫横扛肩
扛肩横，专指楷书字体中，横划的右面比左面略高一些的写法，这是楷书横画的一个基本特点。我们都知道写字要"横平竖直"，然而稍微学过一点点毛笔书法的都会发现，古人的字中几乎没有真正的横平竖直。如上面王献之《洛神赋》十三行中的"玄"字，长横几乎倾斜了30°。
垂直线代表生命、尊严、永恒、权力以及抗拒变化的能力。水平线趋向于表示寂静和安定、大海的平静、死亡、大地和天空。斜线意味着行动、危险、崩溃、无法控制的感情和运动。
在摄影中，水平的线暗示出一种地平线的感觉，所以稳重，同时也缺少变化。反映在书法中，就如同电脑字一般，严格水平的横就会显得死板。
要破除这种死板，书家就会把横向上斜一下，给人一种活泼的心理暗示，如同摄影中利用斜线构图一样。
人的眼睛在观看物体时，一般情况下，总是本能地按照从左向右、从上向下的顺序，这个顺序毫无疑问会影响观者对画面的心理感受。
斜向右上的，会给人积极上升的心理暗示。写向右下的，则消极终结，瞬间把视觉引向终点。所以书家为了破除"横平"的平庸感，而令其向右上倾斜，从而更显活泼。
抗肩和扛肩的区别
书写一横如同肩膀左低右高扛物状。抗肩，腰部稍细，弯度、斜度适度。是两者结合恰当。中间细，两端较粗，连接自然，而斜度保持在15°的角度为宜。
直接的意思是：不要和肩的弯度和斜度一样死板，有一定的质感和立体感。而并不单纯的是斜度或弯度。就是字体倾斜度过高，左高右低太明显的就是扛肩。
硬笔书法是书法艺术百花园中一朵璀璨的奇葩。它的书写工具包括钢笔、中性笔、美工笔、铅笔粉笔等，以墨水或者粉状介质为主要载体，来表现汉字和其他文字的书写技巧。具有携带方便、书写快捷、使用价值广等特点。它与毛笔书法的视觉区别在于笔画的粗壮或纤细，有如去其肉筋存其骨质。但其成像的原理和运动技巧有很大的不同，是两种不同的运动模式。
硬笔书法分硬笔书法艺术和实用硬笔书法，前者主要是强调艺术性，后者主要是强调实用性。硬笔书法的艺术性，主要是通过线条与结构的变化表现出书写者对书法艺术的认识和感受，它追求的是美感、情感、趣味、意境、个性，等等。
而实用硬笔书法，即日常写字，主要是满足实用，能做到易写易认即可，关键是做到书写快捷和规范，所以实用硬笔书法，是以行书为主的。
硬笔书法艺术
硬笔书法的特点，主要是与毛笔书法相比较而言的。一、由于硬笔笔尖的材质比较硬，它的线条变化没有软笔--毛笔变化大；二、由于一般使用的硬笔，是以钢笔等为主，所以线条相当于毛笔来说要细微得多，所以字型也要小得多，甚至比毛笔的小楷还要小；三、由于笔的材质的缘故，硬笔比毛笔易控制。
实用硬笔书法
以行书为基础，并借用部分草书写法，用以满足日常工作、学习、生活需要所使用的手写体。以钢笔为主，实用硬笔书法，主要是强调实用性，不过多强调艺术性。实用硬笔书法，能做到易写易认即可，关键是做到书写快捷和规范，行书的特点就是易写，并能写得快捷，规范的行书也易认，所以实用硬笔书法，是以行书为主的。
参考资料：百度百科-硬笔书法
书法中的扛肩是什么意思
书写一横如同肩膀左低右高扛物状。抗肩，腰部稍细，弯度、斜度适度。是两者结合恰当。中间细，两端较粗，连接自然，而斜度保持在15°的角度为宜。
直接的意思是：不要和肩的弯度和斜度一样死板，有一定的质感和立体感。
而并不单纯的是斜度或弯度。就是字体倾斜度过高，左高右低太明显的就是扛肩，如魏碑的《张猛龙碑》《元桢墓志》《孟敬训墓志》都属于扛肩比较严重的字。个人观点仅供参考。
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